Apoyo para el duelo

Para muchos, la aceptación significa estar de acuerdo con la realidad. La mayoría de nosotros, cuando perdemos a alguien querido, simplemente no queremos estar de acuerdo; de hecho, tenemos aversión a estar de acuerdo y aceptar. Entonces, usemos una palabra diferente: intente "ajuste" o "integración". Ambas palabras se centran en la liberación intencionada de la incredulidad. Alguien que ha integrado la muerte de un ser querido en su vida ha despejado el camino para crear una nueva vida; una vida proactiva en la que se aprecia la memoria de un ser querido, tal vez como una fuerza motivadora para el cambio. Toma tiempo. En "Hacer frente a la pérdida de un ser querido", la Sociedad Estadounidense del Cáncer advierte a los lectores que "la aceptación no ocurre de la noche a la mañana. Es común que se tarde un año o más en resolver los cambios emocionales y de vida que vienen con la muerte de un amado. El dolor puede volverse menos intenso, pero es normal sentirse involucrado emocionalmente con el difunto durante muchos años después de su muerte. Con el tiempo, la persona debería poder recuperar la energía emocional que se invirtió en la relación con el difunto, y utilizarlo en otras relaciones ". Como sea que lo llames, esta parte esencial del duelo es lo que nos permite volver a vivir plenamente. Nos permite salir de la oscuridad de la mera existencia y regresar a la luz del sol donde la vida vuelve a ser dulce. Por supuesto, es una vida muy diferente a la que tenía antes de que muriera su ser querido.