Lidiando con la Muerte

En la sociedad actual tendemos a ignorar la muerte. Evitamos discutirlo, pensar en ello y planificarlo. Si bien todos sabemos que la muerte es inevitable, no estamos dispuestos a pensar que alguna vez nos sucederá. "La muerte puede ser aterradora". El Dr. Todd Kashdan abrió su artículo, "Enfrentando la muerte con una actitud abierta y consciente", con esas cuatro palabras dolorosamente honestas. Continúa explicando por qué la muerte es algo tan aterrador para la mayoría de nosotros. "Reconocer que la muerte es ineludible e impredecible nos hace increíblemente vulnerables. Esto altera nuestro instinto de seguir siendo un organismo vivo que respira". Nuestro miedo a morir nos ha mantenido vivos (como individuos y comunidades) durante siglos. Es natural. Sin embargo, el miedo a morir no sirve a nuestra necesidad personal de seguridad y, si vamos a vivir nuestras vidas, debemos liberarnos del miedo por completo. El Dr. Kashdan sostiene que lo que se necesita puede ser un enfoque consciente de la vida.

La muerte es una parte natural de la vida. Cuando vives con intención, lo que implica mirar hacia la muerte y prepararse para ella, aplastas su poder para evitar vivir plenamente. La siguiente lista de tareas, cuando se hace con atención, lo ayudará no solo a enfrentar su propia muerte, sino también a tomar el control de ella. Si bien nunca sabrá realmente cómo terminará su vida hasta el momento de su muerte, sus preparativos lo ayudarán a sentirse cómodo con eso. Escriba un testamento, certifíquelo ante notario y proporcione una copia a su albacea, así como a cualquier otra persona que sea importante en la liquidación de su patrimonio. Designe un poder notarial y un testamento vital, dos documentos esenciales si alguna vez no puede cuidar de sus necesidades financieras, médicas o legales debido a un accidente o enfermedad. Haga un plan detallado de su funeral o servicio conmemorativo, que ayudará a sus sobrevivientes a reconocer y celebrar sus logros. títulos de vehículos y documentos de préstamo. Puede ser útil considerar agregar un familiar de confianza a sus cuentas bancarias. Asegure su vida digital para sus sobrevivientes. Asegúrese de enumerar todas las contraseñas de las cuentas y los nombres de usuario y dígales a sus sobrevivientes cómo le gustaría que se manejen sus bienes raíces digitales (correo electrónico y cuentas de redes sociales) después de su muerte.